Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có chữa được không?

Có lẽ vấn đề bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) có chữa được không là điều mà nhiều người bệnh thắc mắc. Thực tế, các phương pháp điều trị COPD hiện nay chỉ giúp kiểm soát triệu chứng và làm chậm tiến triển bệnh.

COPD là tình trạng đường thở bị thu hẹp hoặc các phế nang bị tổn thương do quá trình viêm kéo dài, khiến luồng khí đi vào tiểu phế quản và phế nang bị hạn chế, do đó người bệnh sẽ khó thở, ho, thở khò khè và khạc đờm. Có rất nhiều nguyên nhân khiến đường thở bị tổn thương và viêm, trong đó phổ biến nhất là do khói thuốc lá và thuốc lào. 

Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), COPD gây ra 3,2 triệu ca tử vong mỗi năm (chiếm khoảng 5% tổng số ca tử vong trên toàn cầu).

Vậy COPD được điều trị như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

COPD có chữa được không? 

Hiện tại không có cách chữa COPD khỏi hoàn toàn và tình trạng tổn thương phổi hoặc đường thở là vĩnh viễn. Các phương pháp điều trị chủ yếu tập trung vào: 

• Ngăn ngừa bệnh tiến triển
• Giảm triệu chứng
• Cải thiện chức năng hoạt động của phổi
• Cải thiện tình trạng sức khỏe
• Ngăn ngừa và điều trị các biến chứng
• Ngăn ngừa và điều trị đợt cấp COPD (hay còn gọi đợt kịch phát)
• Giảm tỷ lệ tử vong

Tùy thuộc vào từng cá nhân, các phương pháp điều trị bệnh COPD sẽ khác nhau. Bác sĩ sẽ đánh giá những rủi ro, lợi ích và chi phí chữa trị để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với người bệnh. 

Mặc dù không thể chữa khỏi bệnh, nhưng bạn vẫn cần điều trị bệnh sớm vì điều trị sớm sẽ giúp phổi đỡ tổn thương hơn, đường thở giảm viêm và làm chậm quá trình suy giảm chức năng phổi nên chất lượng cuộc sống sẽ được cải thiện và thời gian sống sẽ lâu hơn.

Đâu là các cách điều trị bệnh COPD?

Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) hoàn toàn, nhưng một số thuốc điều trị COPD có thể giúp giảm viêm và làm giãn đường thở, do đó người bệnh có thể hít thở dễ dàng hơn. 

Các thuốc điều trị bệnh COPD

Thuốc giãn phế quản

Thuốc giãn phế quản được xem là nền tảng trong điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Các thuốc này sẽ giúp mở rộng đường thở, từ đó bạn có thể thở dễ dàng hơn.

Thông thường, bác sĩ sẽ ưu tiên chỉ định các thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài dạng hít để chữa bệnh trong thời gian dài. Các thuốc này thường được dùng từ 1-2 lần mỗi ngày. Bạn hãy lưu ý dùng thuốc hít đúng cách, đúng liều lượng theo chỉ dẫn của bác sĩ để hạn chế các tác dụng phụ của thuốc.

Do hiệu quả thuốc xuất hiện từ từ để giúp bạn dễ thở hơn nên thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài không được dùng trong trường hợp khẩn cấp. Thay vào đó, bác sĩ sẽ chỉ định các thuốc giãn phế quản tác dụng ngắn để kịp thời cứu sống người bệnh. 

Corticosteroid

Các thuốc corticosteroid hay còn gọi là steroid giúp giảm viêm trong đường thở, do đó giúp không khí lưu thông dễ dàng hơn trong phổi. Bác sĩ thường chỉ định thuốc steroid dạng hít với các thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài để điều trị bệnh. 

Methylxanthines

Các thuốc này thường kết hợp với thuốc giãn phế quản để điều trị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) dạng nghiêm trọng. Thuốc giúp chống viêm và làm giãn các cơ trong đường thở.

Roflumilast

Khi kết hợp thuốc này với thuốc giãn phế quản sẽ giúp giảm viêm và không khí lưu thông trong phổi dễ dàng hơn. Tuy nhiên, roflumilast có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, nên bạn hãy thông báo cho bác sĩ biết nếu bạn đang có vấn đề về gan hoặc trầm cảm trước khi dùng thuốc nhé.

Thuốc làm giảm dịch nhầy trong phổi

Giống như tên gọi, các thuốc giảm dịch nhầy sẽ giúp giảm chất nhầy hoặc làm loãng chúng, do đó bạn có thể khạc nhổ dễ dàng hơn. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc này cho các đợt cấp COPD.

Kháng sinh

Một đánh giá nghiên cứu năm 2008 cho thấy dùng một số loại kháng sinh có thể giúp giảm các đợt cấp COPD. Song, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dùng kháng sinh điều trị nhiều lần sẽ dẫn đến đề kháng (lờn) kháng sinh. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng, chỉ cần tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ, những tác dụng phụ của thuốc hiếm khi xảy ra.

Điều trị COPD bằng phẫu thuật

Thông thường, bác sĩ sẽ yêu cầu phẫu thuật trong trường hợp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) nghiêm trọng hoặc nó đã gây tổn thương một phần phổi. 

Kiểm soát bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) tại nhà

Bên cạnh tuân theo điều trị COPD của bác sĩ, một số thay đổi lối sống cũng góp phần kiểm soát bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hiệu quả.

Bỏ thuốc lá và tránh chất ô nhiễm

Như đã nói ở đầu bài, thuốc lá và thuốc lào là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh COPD. Ngoài ra, các chất ô nhiễm khác, như bụi, khói bếp từ rơm, củi, khí độc…

Do đó, để kiểm soát bệnh hiệu quả, bạn nên ngừng tiếp xúc với các khí độc này. Ngoài ra, cai thuốc lá cũng là việc rất quan trọng để ngăn bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính nặng lên. Tuy nhiên, việc cai thuốc lá đối với người bệnh là một chuyến hành trình dài với nhiều thử thách vì nhiều người sẽ đầu hàng giữa chừng. Để giúp cai thuốc hiệu quả, tốt nhất người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ định các thuốc hỗ trợ cai thuốc, giúp bệnh nhân từ bỏ thuốc lá dễ dàng hơn.

Chú trọng rèn luyện thể chất

Tập thể dục sẽ giúp thuyên giảm các triệu chứng bệnh. Hãy thường xuyên tập thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe để giúp bạn sống khỏe mạnh hơn với COPD.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh cùng với tập thể dục đều đặn sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện các triệu chứng phổi tắc nghẽn mạn tính. 

Các biện pháp khác

• Vệ sinh mũi họng thường xuyên
• Giữ ấm cổ ngực về mùa lạnh
• Phát hiện sớm và điều trị kịp thời các nhiễm trùng tai mũi họng, răng hàm mặt
• Phát hiện và điều trị các bệnh đồng mắc

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải thắc mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có chữa được không và có cái nhìn tổng quan về các phương pháp điều trị bệnh.

Nội dung được thực hiện bởi Hội Hô Hấp Việt Nam với sự hỗ trợ của Công ty TNHH Novartis Việt Nam.

VN2011135436

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?

How useful is it ?

I absolutely love it! It changed my life.

It's very helpful to build a better informative place for all if you could give us more details.

Please note that you do not need to fill this detail if it's an inconvenient for you. Click Send My Opinion below to continue reading out site.

It's very informative. Good.

Hmm... I have a question.

SEND MY OPINION

How could we improve it?

This article contains false or inaccurate information.

Please tell us what was incorrect.

Please note that you do not need to fill this detail if it's an inconvenient for you. Click Send My Opinion below to continue reading out site.

This article doesn't provide enough info.

Hmm... I have a question.

SEND MY OPINION

Chia sẻ trên Facebook

Chia sẻ trên Zalo

Nguồn tham khảo

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Bệnh COPD là gì? Triệu chứng và chẩn đoán bệnh hiệu quả
• Tiên lượng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính theo từng giai đoạn
• Những biến chứng có thể gặp phải khi không điều trị COPD kịp thời
• [Infographic] Những sai lầm thường gặp ở người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có chữa được không?

BÀI CÓ NHIỀU NGƯỜI ĐỌC

Nhận Diện Triệu Chứng Sớm Của Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính Để Điều Trị Hiệu Quả

Nhận biết sớm triệu chứng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và các yếu tố nguy cơ là chìa khóa chính giúp điều trị bệnh hiệu quả.

Tham vấn y khoa: Hội Hô Hấp Việt Nam

Tác giả Ngọc Anh

Bệnh hô hấp, Phổi tắc nghẽn mãn tính COPD, Viêm phế quản mãn tính 16/11/2020 . 5 phút đọc

Tiên Lượng Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính Theo Từng Giai Đoạn

“Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính sống được bao lâu?” là một trong những mối quan tâm hàng đầu của người mắc phải căn bệnh này.

Tham vấn y khoa: Hội Hô Hấp Việt Nam

Tác giả Ngọc Anh

Bệnh hô hấp, Phổi tắc nghẽn mãn tính COPD, Viêm phế quản mãn tính 16/11/2020 . 4 phút đọc

Lên Kế Hoạch Chăm Sóc Bệnh Nhân Bệnh Phổi Tắc Nghẽn Mạn Tính (COPD)

Người bệnh COPD rất cần hỗ trợ từ người thân. Với vai trò là người chăm sóc, bạn cần làm gì để lên kế hoạch chăm sóc bệnh nhân COPD rõ ràng.

Tham vấn y khoa: Hội Hô Hấp Việt Nam

Tác giả Ngọc Anh

Bệnh hô hấp, Phổi tắc nghẽn mãn tính COPD, Viêm phế quản mãn tính 16/11/2020 . 4 phút đọc

Những Ai Có Nguy Cơ Mắc Bệnh Tắc Nghẽn Phổi Mạn Tính?

Hút thuốc lá không phải là vấn đề duy nhất gây tắc nghẽn phổi mạn tính. Thực tế, bệnh còn có thể xảy ra bởi nhiều yếu tố ít ai ngờ đến.

Tham vấn y khoa: Hội Hô Hấp Việt Nam

Tác giả Ngọc Vũ

Bệnh hô hấp, Phổi tắc nghẽn mãn tính COPD, Viêm phế quản mãn tính 16/11/2020 . 5 phút đọc

 

Tìm hiểu thêm TIN MỚI NHẤT Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính có chữa được không? Có lẽ vấn đề bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) có chữa được không là điều mà nhiều người bệnh thắc mắc. Thực tế, các phương pháp điều trị COPD hiện nay chỉ giúp kiểm soát triệu chứng và làm chậm tiến triển bệnh.   ĐỌC TIẾP

ĐỌC NHỮNG BÀI BÁO LIÊN QUAN Những sai lầm thường gặp ở người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính Một vài trường hợp người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) dù đang điều trị nhưng các triệu chứng vẫn không cải thiện. Lý do có thể là vì bạn đã mắc phải một số sai lầm trong quá trình điều trị và quản lý bệnh. Xem thêm >>>   Đợt cấp COPD: Làm sao để phòng ngừa và điều trị hiệu quả? Các đợt cấp COPD (hay còn gọi là đợt kịch phát COPD) thường rất nguy hiểm vì chúng làm tình trạng tổn thương phổi nặng hơn. Nếu bạn được chẩn đoán bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hiểu rõ và tích cực. Xem thêm >>>   Vì sao bạn mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)? Hút thuốc lá hoặc thuốc lào chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng khiến bạn có nguy cơ cao hơn mắc bệnh này. Xem thêm >>>   Chung sống khỏe mạnh với bệnh COPD Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) là bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu được chẩn đoán sớm, được quản lý tốt và chăm sóc tích cực, người bệnh có thể hoàn toàn chung sống khỏe mạnh với bệnh COPD. Xem thêm >>>   Hẹn gặp lại bạn trong bản tin tháng kế tiếp.  .............................................................

4 động tác đơn giản giúp phòng chốпg đột qᴜỵ

 

Bác sĩ chỉ 4 động tác đơn giản giúp phòng chống đôt quỵ từ bây giờ

3 months ago

Đột qᴜỵ không còn là căn bệпh của người lớn tᴜổi mà ngay cả người tɾẻ tᴜổi cũng có ngᴜy cơ mắc phải. Cùng nghe bác sĩ hướng dẫn 4 động tác đơn giản giúp phòng chốпg đột qᴜỵ tại nhà nhé.

Những năm gần đây, số ca bị đột qᴜỵ (tai biến mạch мáᴜ não) liên tiếp tăng và tỷ lệ người tɾẻ tᴜổi bị đột qᴜỵ ngày càng nhiềᴜ. Để phòng ngừa đột qᴜỵ, bên cạnh việc ăn ᴜống lành mạnh, lᴜyện tập thể dục thể thao điềᴜ độ thì bác sĩ Hᴜỳnh An Thiên – Khoa Khám bệпh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Qᴜốc tế Vinmec Đà Nẵng đã hướng dẫn 4 động tác đơn giản giúp phòng ngừa đột qᴜỵ ngay tại nhà.

1. Nắm ᴄнặϯ lòng bàn tay

Ngᴜyên nhân của đột qᴜỵ là do tắc nghẽn mạch мáᴜ. Cho nên động tác nắm ᴄнặϯ lòng bàn tay sẽ giúp bạn phòng chốпg đột qᴜỵ tại nhà.

Bởi vì tɾong lòng bàn tay có chứa ɾất nhiềᴜ mạch мáᴜ. Hành động nắm ᴄнặϯ tay sẽ khiến cho các mạch мáᴜ bị ép lại và việc bạn liên tục nắm ᴄнặϯ tay và thả lỏng sẽ giúp cho mạch мáᴜ được lưᴜ thông tốt hơn, không bị tắc nghẽn.
Cách thực hiện như saᴜ: Nắm ᴄнặϯ bàn tay 400 – 800 lần, thực hiện 3 lượt sáng, tɾưa, tối.

2. Nhún vai

Nhún vai sẽ giúp cho khí hᴜyết, cơ bắp tɾở nên thư giãn và từ đó giúp cho мáᴜ lưᴜ thông tɾong cơ thể một cách dễ dàng, không bị tắc nghẽn.

Cách thực hiện như saᴜ: Mỗi sáng thức dậy và tối nhún vai lên xᴜống nhiềᴜ lần, thực hiện tɾong vòng 4 – 8 phút.

3. Lắc đầᴜ

Chᴜyển động đầᴜ qᴜa lại, tɾước saᴜ thường xᴜyên sẽ lᴜyện tập cho mạch мáᴜ tɾở nên bền bĩ, có lợi cho việc phòng ngừa đột qᴜỵ.

Nhiềᴜ chᴜyên gia cũng cho ɾằng những ᴄôпg nhân sơn có ɾất ít ngᴜy cơ mắc phải đột qᴜỵ vì phải di chᴜyển đầᴜ lên xᴜống nhiềᴜ.

4. Mát xa cổ

Việc mát xa cổ giúp những cơ bắp ở vùng cổ được thư giãn, giảm bớt cholesteɾol tích tụ, làm cho mạch мáᴜ hồi phục và giúp cho мáᴜ lên não tốt hơn, hạn chế khả năng đột qᴜỵ.

Cách thực hiện như saᴜ: Chà xát 2 tay với nhaᴜ cho nóng, saᴜ đó mát xa 2 bên tɾái phải của vùng cổ, thực hiện khoảng 2-3 lần/ngày.

4 động tác tɾên tᴜy đơn giản nhưng lại có khả năng ngăn ngừa cơn đột qᴜỵ. Hãy thực hiện và chia sẻ cho người thân, bạn bè để ngăn chặn căn bệпh này nhé. Đừng qᴜên lᴜyện tập thể thao, ăn ᴜống đềᴜ độ để tăng cường sức khỏe.

https://phunu.news/bac-si-chi-4-dong-tac-don-gian-giup-phong-chong-dot-quy-tu-bay-gio/

Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả...

 

Tại sao trời càng lạnh càng nhiều người bị đột quỵ, bác sĩ BV Việt Đức chỉ rõ nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả bởi anle20

Nhồi máu cơ tim cùng với đột quỵ vẫn luôn là hai nguyên nhân đứng số 1 và số 2 gây tử vong cho con người trên toàn thế giới. Vào mùa đông giá rét, tỷ lệ người bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim lại tăng lên thấy rõ.

Cứ mỗi độ đông về hay Tết đến, số lượng bệnh nhân bị đột quỵ (Tai biến mạch máu não) và nhồi máu cơ tim tăng lên rõ rệt. Rất nhiều người ra đi hoặc để lại những di chứng nặng nề. Và đến thời điểm này, sau rất nhiều năm thống kê thì nhồi máu cơ tim cùng với đột quỵ vẫn luôn là hai nguyên nhân đứng số 1 và số 2 gây tử vong cho con người trên toàn thế giới.

Tại sao tỷ lệ người bị đột quỵ lại tăng lên vào mùa đông, nhất là khi thời tiết lạnh sâu. Bác sĩ Trần Quốc Khánh, Bệnh viện Việt Đức đã lý giải nguyên nhân như sau.

Đột quỵ xảy ra khi nguồn cung cấp máu cho một phần não của chúng ta bị giảm hoặc mất hoàn toàn do mạch máu não bị tắc hoặc bị vỡ, các mô não không nhận được oxy và chất dinh dưỡng khiến tế bào não bắt đầu chết dần trong vài phút.

Có hai loại đột quỵ chính theo thương tổn đó là: Thể mạch máu não bị tắc nghẽn (Nhồi máu não) và thể mạch máu não bị vỡ (Xuất huyết não). Một số người có thể chỉ bị gián đoạn tạm thời lưu lượng máu đến não, gọi là cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (Transients Ischemic Attack-TIA), chúng thường không gây ra các triệu chứng lâu dài tuy nhiên đây cũng là "điềm báo" về nguy cơ chúng ta bị đột quỵ về sau nếu không được dự phòng sớm.

Nhồi máu cơ tim (Heart Attack hay Myocardial Infarction) về cơ chế giống như thể nhồi máu não, tức là các tế bào cơ tim bị thiếu máu cấp tính do mạch nuôi tim (Mạch vành) bị tắc nghẽn, tim bị "chết" một phần hoặc toàn bộ khiến bệnh nhân tử vong rất nhanh.

Vì sao mùa đông tỉ lệ đột quỵ tăng lên?

Dưới đây là các nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người bị đột quỵ tăng lên trong mùa đông, nhất là khi thời tiết giá rét:

1. Mùa đông cơ thể chúng ta tăng tiết chất Catecholamine làm co mạch, tăng huyết áp

Vào màu đông, cơ thể tăng tiết chất Catecholamine để làm các mạch máu ngoại vi co lại bơ,s nhằm giữ nhiệt cho cơ thể. Khi co mạch thì khiến các vấn đề về huyết áp, tim mạch của mọi người trở nên trầm trọng hơn, nguy cơ tai biến mạch máu não cao hơn.

2. Tăng độ nhớt (độ quánh) của máu

Mùa đông mọi người ít uống nước, đồng thời cơ thể tăng sản xuất các tế bào máu (hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu) dẫn đến độ quánh của máu tăng lên. Tình trạng này dẫn đến tăng nguy cơ xuất hiện các huyết khối gây tắc mạch máu, dẫn đến nhồi máu não tăng lên.

3. Cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột

Vào mùa đông, cơ thể con người rất dễ rơi vào tình trạng thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nhất là khi bạn vừa ngủ dậy, không mặc đủ ấm đã ra ngoài, tập thể dục; đang trong phòng ấm đi ra ngoài đột ngột, tắm nước lạnh...

Khi cơ thể trong môi trường ấm áp, tập thể thao, ăn uống thì các mạch máu ngoại vi giãn ra. Việc đột ngột ra môi trường lạnh hơn khiến các mạch máu ngoại vi co đột ngột, lượng máu đột ngột dồn vào trung tâm quá nhiều khiến các động mạch chủ chịu áp lực đột ngột, tăng nguy cơ nhồi mạch máu, xuất huyết.

4. Ít vận động thể dục, thể thao

Vào mùa đông, mọi người có xu hướng ít vận động, ngồi nhiều trong khi lại tăng lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Bởi vậy, mùa đông mọi người thường tăng cân nhanh, chỉ số mỡ máu tăng cao hơn, cholesterol tích tụ nhiều hơn và dễ hình thành các cục máu đông và có thể dẫn tới tắc mạch não, xuất huyết não...

Theo bác sĩ Khánh, nếu thực hiện tốt các biện pháp dự phòng thì có thể ngăn ngừa được 80% các trường hợp đột quỵ trong cuộc sống hàng ngày.

9 biện pháp chủ động dự phòng đột quỵ và nhồi máu cơ tim

javascript:if(typeof(admSspPageRg)!='undefined'){admSspPageRg.draw(201020);}else{parent.admSspPageRg.draw(201020);}

Bác sĩ Khánh luôn nhấn mạnh việc DỰ PHÒNG để không cho nó xảy đến là yếu tố quyết định nhất. Vì với hai tổn thương này, khi nó đã xảy ra thì cơ hội cứu sống/chữa lành là vô cùng bé nhỏ, dù nhà bệnh nhân có ở ngay cạnh cổng….viện đi chăng nữa.

Với tổn thương đột quỵ và nhồi máu cơ tim, bác sĩ Khánh luôn luôn nhấn mạnh rằng với mỗi người dân chúng ta, nắm rõ các giải pháp dự phòng và thực hành chúng chính là YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH giúp bảo vệ chính mình, bảo vệ ông bà cha mẹ mình để tránh "những cuộc chia ly trong đường đột".

Dưới đây, là 9 nội dung dự phòng đột quỵ và nhồi máu cơ tim bác sĩ Khánh khuyến khích mọi người nên thực hiện để tự bảo vệ sức khỏe:

1. Luôn tuân thủ điều trị & kiểm soát đường máu, mỡ máu và huyết áp với những người cao huyết áp, tiểu đường hay tăng mỡ máu. Bác sĩ Khánh nhấn mạnh đây là điều rất quan trọng.

2. Xây dựng và duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe hằng ngày như không hút thuốc lá, giảm rượu mạnh, ngủ trước 23h và dậy sớm thể dục (Đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập yoga, dưỡng sinh, bài tập với bóng gym tại nhà...). Trong các kỳ nghỉ, mọi người hay phá vỡ những thói quen này và rất dễ phải trả giá bằng chính mạng sống của mình. Khi chúng ta thể dục thể thao thường xuyên, hệ thống tim mạch được cải thiện, thành mạch máu tăng cường sức bền và những khối xơ vữa cũng được loại bỏ.

3. Tránh những thói quen không tốt trong ăn uống làm tăng nguy cơ bị đột quỵ/nhồi máu cơ tim như ăn quá mặn, ăn nhiều thực phẩm xào-rán-quay-nướng, thịt nguội, xúc xích hay những thực phẩm đóng hộp công nghiệp. Chúng ta nên tạo thói quen ăn sáng đủ đầy, ăn trưa vừa phải và ăn tối ít, thực phẩm thì nên ưu tiên kho nhạt, luộc, hấp, nấu canh, salad.

4. Tránh ngồi lâu 1 tư thế vì rất dễ hình thành những cục huyết khối => bắn đi gây tắc mạch não, mạch vành, mạch phổi. Khi ngồi máy bay-ô tô dường dài, ngồi làm việc lâu... Bác sĩ Khánh khuyến cáo, cứ tối đa 60 phút bạn nên rời khỏi vị trí, vận động ép giãn cơ thể, vươn thở, co duỗi tay chân vài phút!

5. Thuốc lá, rượu mạnh, tiểu đường, béo phì, cao huyết áp và bệnh rung nhĩ, loạn nhịp là những nguy cơ "hạng nặng" dẫn đến đột quỵ/nhồi máu cơ tim. Mọi người cần loại bỏ hoặc kiểm soát tốt ngay từ bây giờ.

6. Người có nguy cơ cao bị đột quỵ/nhồi máu cơ tim bao gồm: Tăng cân béo phì, ít vận động thể thao, người bị cao huyết áp-tiểu đường-tăng mỡ máu, người có tiền sử người thân bị tai biến-nhồi máu, người đang chữa ung thư, người bị bệnh thận mạn tính hoặc bị bệnh hệ thống-miễn dịch, phụ nữ có tiền sử bị tiểu đường thai nghén hoặc tiền sản giật, người nằm lâu sau phẫu thuật (thay khớp, phẫu thuật ổ bụng...).

Những ai có một hay nhiều những yếu tố trên nên tạo thói quen đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hằng năm đặc biệt là khám chuyên khoa tim mạch. Nên chụp cắt lớp khảo sát mạch vành tim, chụp cộng hưởng từ sọ não mạch máu não, siêu âm động mạch cảnh hai bên...để phát hiện sớm những bất thường trong hệ thống mạch máu, nếu cần thiết.

7. Stress là một nguyên nhân lớn dẫn đến đột quỵ/nhồi máu cơ tim. Bởi thế, chúng ta buông bỏ bớt và luôn trân quý từng ngày được sống.

8. Trong mùa đông, nên tránh để cơ thể tiếp xúc với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, đặc biệt là đối với người già. Sau khi tỉnh giấc hoặc sau tiệc rượu, đừng vội tung chăn rời khỏi giường hoặc "lao" ra đường ngay. Bác sĩ Khánh nhắc nhở mọi người luôn xoa lòng bàn tay bàn chân vào nhau hoặc khởi động cơ thể trong chăn 1 lúc trước khi ra ngoài hoặc cần mặc ấm trước khi rời tiệc vì ăn mặc phong phanh rất dễ tai biến. Cứ mỗi mùa Noel và năm mới, trên khắp châu âu luôn có nhiều trường hợp tử vong do rời quán rượu ra về giữa băng tuyết, đặc biệt là vùng Đông Âu.

9. Vô cùng để ý đến những dấu hiệu báo trước dù mơ hồ nhưng lại có ý nghĩa rất lớn để phát hiện và xử lý kịp thời tai biến-nhồi máu. Chúng bao gồm:

- Đột ngột đau nhức đầu hoặc đang ăn cơm tự nhiên rơi đũa hoặc lắp bắp nói khó (Dấu hiệu của đột quỵ). Chúng ta có thể kiểm tra nhanh thêm những dấu hiệu như bảo người đó nói to chứ "A" với hơi dài, hoặc bảo thè lưỡi, huýt sáo...Nếu lưỡi lệch 1 bên, khó khăn khi huýt sáo, méo miệng, không nói tròn vành chữa A... Cần liên hệ xe cấp cứu để đưa bệnh nhân đến viện nhanh nhất có thể. Chủ động chụp cắt lớp vi tính sọ não-cộng hưởng từ sọ não để phát hiện sớm những thương tổn. Vì với bệnh lý này, thà chụp không có gì còn hơn theo dõi chưa chụp mà làm mất đi thời gian vàng trong xử trí.

- Hồi hộp đánh trống ngực, kích thích vã mồ hôi kèm đau thắt ngực trái, cơn đau có thể lan sau lưng hoặc lan lên vai trái... thì cần nghĩ đến nhồi máu cơ tim. Việc cần làm là để bệnh nhân nằm yên nghỉ ngơi tránh lo lắng gắng sức và gọi nhân viên y tế ngay.

- Năm hết, tết đến... mọi người thường ngại đi kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc khi có những dấu hiệu ban đầu nghi ngờ rất ngại gọi nhân viên y tế. Nhưng bác sĩ Khánh nhấn mạnh: "Đó chính là sai lầm chết người, anh chị ạ. Vì trong bệnh lý đột quỵ/nhồi máu cơ tim... THỜI GIAN LÀ VÀNG!".

BS Trần Quốc Khánh / Theo Trí thức trẻ

LỜI CHÚA – CHÚA NHẬT LỄ CHÚA HIỂN LINH

 Bài Đọc I: Is 60, 1-6

Lời Chúa trong Sách tiên tri I-sai-a

1Đứng lên, bừng sáng lên, Giê-ru-sa-lem hỡi,
vì ánh sáng của ngươi đến rồi.
Vinh quang của Đức Chúa
như bình minh chiếu toả trên ngươi.
2Kìa bóng tối bao trùm mặt đất,
và mây mù phủ lấp chư dân ;
còn trên ngươi, Đức Chúa như bình minh chiếu toả,
vinh quang Người xuất hiện trên ngươi.
3Chư dân sẽ đi về phía ánh sáng của ngươi,
vua chúa hướng về ánh bình minh của ngươi mà tiến bước.
4Đưa mắt nhìn tứ phía mà xem,
tất cả đều tập hợp, kéo đến với ngươi :
con trai ngươi từ phương xa tới,
con gái ngươi được ẵm bên hông.
5Trước cảnh đó, mặt mày ngươi rạng rỡ,
lòng dạ ngươi hớn hở tưng bừng,
vì nguồn giàu sang sẽ đổ về từ biển cả,
của cải muôn dân nước sẽ tràn đến với ngươi.
6Lạc đà từng đàn che rợp đất, lạc đà Ma-đi-an và Ê-pha :
tất cả những người từ Sơ-va kéo đến,
đều mang theo vàng với trầm hương,
và loan truyền lời ca tụng Đức Chúa.

Bài Đọc II: Ep 3, 2-3a.5-6

Lời Chúa trong thư thánh Phao-lô tông đồ gửi tín hữu Ê-phê-sô

 

2 Thưa anh em, hẳn anh em đã được nghe biết về kế hoạch ân sủng mà Thiên Chúa đã uỷ thác cho tôi, liên quan đến anh em. 3a Người đã mặc khải để tôi được biết mầu nhiệm Đức Ki-tô. 5 Mầu nhiệm này, Thiên Chúa đã không cho những người thuộc các thế hệ trước được biết, nhưng nay Người đã dùng Thần Khí mà mặc khải cho các thánh Tông Đồ và ngôn sứ của Người. 6 Mầu nhiệm đó là : trong Đức Ki-tô Giê-su và nhờ Tin Mừng, các dân ngoại được cùng thừa kế gia nghiệp với người Do-thái, cùng làm thành một thân thể và cùng chia sẻ điều Thiên Chúa hứa.

Bài Tin Mừng: Mt 2, 1-12

Tin Mừng Chúa Giê-su Ki-tô theo thánh Mát-thêu

https://youtu.be/CV3nKNebWiU

TITOCO HÀM TÂN